减肥可以吃鹅蛋不 减肥可不可以吃鹅蛋
更新时间:2024-06-13 11:24:18

  1、减肥期间最好不要吃鹅蛋,鹅蛋的热量相对来讲是比较高的,每100克鹅蛋中含有近200大卡的热量,如果摄入过量之后,这些热量容易转变成脂肪,是非常不利于减肥的。

  2、从营养学的角度来讲,鹅蛋中的蛋白质,碳水化合物含量比较丰富,少量地吃一些鹅蛋,可以为机体的代谢提供能量,增强机体的免疫力。